Die Bananen im Knie - Vlog zur Befreiung von Knieschmerzen

👋🏻 Hier das erste Posting im Rahmen der Informationsreihe für „Gesunde Beine“, anlässlich des gleichnamigen Seminars 🤗 🦵🏻am 11.2. in Bensberg.
Man hört & sieht immer wieder von Leuten, Sportlern und Tänzern 🕺🏼, denen die Knie einen Strich durch die Rechnung ihrer Bewegungsfreude machen. Für viele sind sie Spielverderber, wenn es darum geht, geliebten Aktivitäten bis ins hohe Alter nachzugehen.
Trotz Yoga, Thai-Chi und sogar Alexander-Technik waren die Knie auch für mich lange ein Buch mit sieben Siegeln.
Die Entdeckungen, die ich mit Euch in diesem 🍌-Video teile, haben mir und vielen anderen geholfen, eine stimmige Ausrichtung der Knie in Bewegung zu finden.
Wie bei vielen meiner Alexander-basierten Impulse geht es um die Unterstützung des Verständnisses der Knochenrichtungen und wie sie die Bewegung 🏃 mehr inspirieren können. Hierdurch werden Gewohnheiten, die zu Einseitigkeit, Überlastung und Verletzungen führen, ausgeglichen.


Ich bin neugierig darauf, von Euch zu hören, wie Ihr damit zurechtkommt oder Entdeckungen auf Basis dieser Informationen auftauchen. 🎉
https://youtu.be/np6F2xQ2-4k

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GESUNDE BEINE FÜR ALLE - Alexander-Technik-Tage mit Torsten Konrad

„GESUNDE BEIN FÜR ALLE“ - Willkommen beim nächsten Tagesseminar in Alexander-Technik für jung und alt in Bensberg. FREIES Gehen und Laufen, Beweglichkeit, Standfestigkeit und Gleichgewicht sowie Bewegungsfreude und Problem – und Schmerzauflösung für die Beine stehen im Zentrum dieser Veranstaltung am 11. Februar 2023. ALEXANDER-TAGE 2023 In diesem Jahr biete ein neues Unterrichtsformat der ALEXANDER-TAGE in Köln und Bensberg an. 9 Intensiv-Workshops geben Zeit und Raum dafür sehr gründlich auf Körperbewusstsein, Körperstellung und Bewegungsabläufe einzugehen. Koordination, Bewegungsfreude und Wohlbefinden werden dabei genauso unterstützt wie Inspiration, Präsenz, Authentizität, Ausdauer und Virtuosität. Dieses Angebot kann in Form einzelner Seminare, einer Jahres-Weiterbildung oder als Grundlage für die Ausbildung zum "Lehrer für Körperbewusstsein" genutzt werden. https://app1.edoobox.com/de/SCHOENER/K%C3%96RPERBEWUSSTSEIN/Seminar.ed.fb41c7a698e5_1992724349.Aus-%20%26%20Weiterbildungsjahr%20in%20K%C3%96RPERBEWUSSTSEIN%20-%20K%C3%B6ln%20%26%20Bensberg?edref=schoener&edtag=Alexander-Technik #alexandertechnik #alexandertechnique #körperbewusstsein #bodyawareness #körper #body #bewusstsein #rücken #rückenschmerz #nacken #nackenschmerzen #stimme #stimmtraining #torstenkonrad #köln #berlin #essen #essenwerden #saarbrücken #körperstellung #verkörperung #embodyment #bewusstsein #awareness #präsentieren #musizieren #stehen #laufen #stehen #gehen Anlässlich des bevorstehenden Seminartages in Alexander Technik Zum Thema gesunde Beine am Februar 11. Februar veröffentliche ich in den nächsten Tagen Materialien von meiner Webseite und meinem YouTube Kanal mit denen Mann & Frau ihre Beinfreiheit erhöhen können. Nutzt es zur Vorbereitung auf das Seminar oder als erste Schritte zur nächsten Ebene Eures authentischen Stehens, Gehens, Laufens, Tanzens und Springens.

Alexander-Technik TAGESWORKSHOPS mit Torsten Konrad 2023 in Köln & Bens...

Hallo Ihr Lieben! In diesem Jahr biete ein neues Unterrichtsformat der ALEXANDER-TAGE in Köln und Bensberg an. 9 Intensiv-Workshops geben Zeit und Raum dafür sehr gründlich auf Körperbewusstsein, Körperstellung und Bewegungsabläufe einzugehen. Koordination, Bewegungsfreude und Wohlbefinden werden dabei genauso unterstützt wie Inspiration, Präsenz, Authentizität, Ausdauer und Virtuosität. Dieses Angebot kann in Form einzelner Seminare, einer Jahres-Weiterbildung oder als Grundlage für die Ausbildung zum "Lehrer für Körperbewusstsein" genutzt werden.

Alle Infos auf www.schulefueralexandertechnik.de